每次都以為自己意志力不夠。
後來才發現，原來很多人減肥時都會遇到一樣的崩潰瞬間。
1. 體重停滯期
明明每天都有控制飲食、認真運動
結果體重就是一公斤都不掉
2. 生理期前暴食
明明前幾天都控制得很好
一到生理期前，就開始超想吃甜食、炸物、巧克力
食慾像開關被打開一樣，怎麼忍都忍不住
3. 晚上嘴饞想吃宵夜
白天都沒問題
偏偏晚上一直想點外送、吃泡麵、喝飲料
4. 聚餐太多
朋友聚餐、同事聚會、家人聚餐……
吃也不是，不吃也不是
5. 好不容易瘦了，又胖回來
辛苦瘦了幾公斤
放鬆一下就回來了，真的很打擊
6. 明明瘦了，自己卻看不出來
每天照鏡子都覺得沒變
反而是身邊的人先發現你變瘦了
7. 其他（留言告訴我！）
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1. 體重停滯
2. 生理期前暴食
3. 宵夜誘惑
4. 聚餐太多
5. 復胖崩潰
6. 看不出變化
7. 其他
我先選 2. 生理期前暴食 🙋♀️
每次都告訴自己吃一點就好，最後都變成「吃完這次再重新開始」😂
大家是哪一個？歡迎留言＋投票！
