太師修行問答51：有哪些修行法門，修行有捷徑嗎？
問：我是學道的，我們道教修煉，需要師父口訣，沒有口訣修不了，不知道佛教有口訣這麼一說嗎？
太師：修佛沒有口訣，誰都可以修。
問：許多修行門派流傳下來，為什麼很少有系統的相關書籍，特別是白話版的？
太師：沒有出家的人，很難接觸裡邊的書！外邊流通的都是很普通的書。每個修行門派都有自己的相關書籍，就是不對外開放而已。大部分實修的經驗對初學未必有幫助。對外只傳最簡單的人天福德法，還有念佛法門等。
問：聽說修禪只要3年便可成就？
太師：最少要30年，他的只要3年；還要報名交錢才給灌頂——這不符合佛陀傳法的宗旨！
修行沒有什麼捷徑，只有符不符合你的根器問題。像戒肉、戒淫這種事情，不管你修什麼法門，所花時間都差不多的。
從進入初禪開始，就要抓住符合自己的法門，不然花了很長時間都沒什麼進境的。
問：有沒有最簡便的修行法門？
太師：我們通常建議念佛，隨時隨地念佛，腦子裡佛號不斷——這是一個方法。
如果你修禪，那就參話頭，平時也帶著疑情不放。
如果你修觀，那就觀自己，不要打妄想，走路時知道自己在走路，知道自己用眼看，耳聽，衣服和身體的摩擦，冷還是熱，同時觀所有感覺。
問：誰是我？我又是誰？
太師：誰是我，那你是我還是誰？你要是答上這種問題，那真是證地的菩薩。我只是問你師承何門何宗，修什麼法門而已。
問：我是凡夫。入門師傅是我大姨，她常勸人多念佛，多看無量壽經、金剛經、華嚴經。我喜歡看六祖壇經，直指人心，直了成佛。
太師：哦，加油！功德無量。
1、觀呼吸、觀丹田
問：觀呼吸和念佛法門有什麼相同或不同的地方呢？
太師：觀呼吸用功用在身根，念佛用功用在意根。
觀呼吸對現代人來說，只能當做過度之用。念佛還有後續的進化修行——這個講念佛三昧時講。
問：前面，你講過初禪到四禪，捨五根的，苦喜二情之類了。那我修安那般那，觀「出入息」，其它都不觀，能否修到四禪？等出入息都沒有的時候，是不是進入了下一關？直到最後一關——通關？
太師：觀出入息不能進入二禪，前面已經講了！
問：還有我之前不懂，觀想光進入丹田形成能量在轉動，我這也是瞎想的。但是後來我看到人說女孩子不能觀想下丹田，會血崩。我看到後想了下，好像月經是不正常了，多來了，這樣的話是不是不能想下丹田呢？按照您說的氣運丹田，那作為女孩子我該運哪呢？
太師：這個很正常啊！你觀丹田，氣就會聚到那裡去；那裡的血液循環加快，血液會輸送更多的養分到那裡，那裡的器官會活性化。男人一開始打坐觀丹田，遺精反而更頻繁；女人月經量增加——這個很正常，不會影響健康。
把降魔坐、蓮花坐都練成，兩側筋脈打通，開始衝任督二脈；打通全身筋脈之後，氣就會形成循環，這個時候身體才會開始煉精化氣。男人會把精液轉換成氣來儲存到丹田，遺精逐漸減少，最後消失。女人也是，經血逐漸減少，到最後絕經。但這個不影響生育，你想生孩子的時候完全可以生。
如果你不觀丹田，那就念佛。心裡念佛，嘴動聲帶不震動，還是坐跏趺坐。這樣也行！
── 摘自Taiguanglin《坐禪之問答錄》 
