有推薦的關節保健品嗎?

Question

媽媽年初換工作後每天站著的時間都是6個小時起跳
幾乎沒什麼坐下來的時間
這幾個月開始常常聽她抱怨膝蓋很不舒服
特別是下班後要走樓梯或彎腰的時候 說會痠、卡卡的
有先帶她去看醫生，醫生說初步看起來還好
建議平常除了工作姿勢要注意外
也可以開始吃一些保健品來保養
我是覺得與其等嚴重了才來治療 不如趁現在就開始做預防比較實在
所以想請問大家有沒有推薦什麼對膝蓋、關節比較好的保健品？

香港理工大學 生物醫學工程系 · Answer

有的，兄弟有的，

1）软骨素/氨糖/胶原蛋白，Chondroitin+Glucosamine+MSM+collagen的比较好，我自己用doctor' best;
2）复合维生素，一般就拜尔或者善存（Bayer/Centrum）；
护具也要有，带妈妈做些阻抗训练是最实在的。

另外 对心脏和心血管非常好的，我也推荐下，
3）辅酶Q10，doctor' best或者Doppelherz都可；
4）Omega-3，要看DHA比例，Nordic/WHC/Doppelherz均可。