近期有考某公務員考試，但體檢要求 BMI 需高於 18。 本身是非常吃不胖的體質（165/43），平常食量大概也算正常，之前也有看過醫生，但增重方面一直沒什麼效果🥲 想詢問有沒有跟我一樣屬於「很吃不胖」體質的人，後來嘗試過某種方法並且真的成功增重的？想聽聽大家的真實經驗🙏 真的很需要大家的分享，如果有推薦的方法也非常感謝大家🙇‍♀️