前兩天和同事下班後打羽球一個沒注意踩歪 腳踝直接扭到🥲 當下真的痛到不行 隔天還請假 休息幾天雖然有比較好 但走路久一點、上下樓梯還是會覺得卡卡的 偶爾某個角度踩下去還是會痛 今天或明天下班想說乾脆去看個復健科 不想拖到最後變成習慣性扭傷 有先爬文看到很多人分享 INDIBA 說是可以幫助組織修復、改善循環 做完也不太需要休息，滿適合運動傷害？ 但我以前復健比較常接觸電療、超音波、雷射這類，對INDIBA真的完全沒概念🤔 INDIBA和其他復健療程比較下來會好比較快嗎 先謝謝大家的回答了