我覺得這類問題最關鍵的盲點，是「發作時」與「檢查時」的時間差。 ​很多陣發性關節發炎，沒發作時抽血指數都是正常的。加上疼痛常在「極度勞累」時出現，代表關節成了身體疲勞的壓力出口。 小建議： ​抓緊發作黃金期 一紅腫抽痛，24〜48小時內直接去大醫院「風濕免疫科」或「骨科」看診、照超音波或抽血，才能抓到真實發炎。 ​拍下外觀與記錄 發作時拍下雙膝對比照片，並記錄前幾天的作息。 ​適度活動與休息 避免久坐不動，疲累時務必讓身體充分修復。 ​找對發作時機檢查，就能釐清病因！