目前26歲 前幾天抽血 LdL 總膽固醇 HdL 都紅字。。。

這是看新陳代謝科第2次 結果三個月後不降反升 醫生說還是可以用飲食控制的方式 這三個月真的不愛吃零食、外食跟炸物 怎麼又升高了😭 但我愛吃澱粉如 飯 水餃這些 偶爾會喝飲料 這些是否也要戒掉 請問如何自救