不抽煙第三天

抽菸四年了,也知道抽煙都是壞處,但還是會想抽,第一天真的很想來一根,但吃零食忍住了,目前身體感覺很放鬆,喜歡可以繼續保持下去。
愛心
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我戒菸三年 前三個月胖20公斤 想抽都會一直吃 喝水可以壓制煙癮
B1(已編輯)
運動慢跑散步多喝水。尼古丁透過汗水尿液排出體外。就不會有煙癮。
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B3
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