不抽煙第三天

抽菸四年了,也知道抽煙都是壞處,但還是會想抽,第一天真的很想來一根,但吃零食忍住了,目前身體感覺很放鬆,喜歡可以繼續保持下去。
留言
運動慢跑散步多喝水。尼古丁透過汗水尿液排出體外。就不會有煙癮。