有在瘦身計畫的卡友早餐會吃哪些？

目前比較簡單的是五穀雜糧饅頭配豆漿 或者吃顆奇異果 其他目前沒想到比較便利的方式
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因為我是把水煮蛋放在午餐或晚餐 一般會跟小黃瓜混合 就沒在早餐吃 是說如果住外面的話你會換什麼組合呢
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