有在瘦身計畫的卡友早餐會吃哪些？

目前比較簡單的是五穀雜糧饅頭配豆漿 或者吃顆奇異果 其他目前沒想到比較便利的方式
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有點少餒QQ 覺得早餐要吃得飽才有精神 我是全麥吐司+荷包蛋(或許加片起司) 配無糖豆漿或牛奶(可以加點燕麥) 配奇異果或香蕉 早餐飽飽的一整天才有體力ˊVˋ
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