有在瘦身計畫的卡友早餐會吃哪些？

目前比較簡單的是五穀雜糧饅頭配豆漿 或者吃顆奇異果 其他目前沒想到比較便利的方式
留言
我早餐都吃的熱量夠而已 不一定會健康哈 會推薦麥片粉 一杯就可以撐到中午 其實早餐中餐可以吃飽 但是晚餐不要吃多就好 仙人掌
B5