最近版上好像都類似的文 想說的是，如果真的很嚴重，請就醫，因為這樣的焦慮，已經到網路上求救或是尋求一句話。 身心調適假先請下去，就醫，看看醫生的評估，決定自己的出路。 好好談，跟學校告知，一般來說，都還可以解決，如果憋著，或是錯估情勢，損失的是自己。 剩下的不多說，因為各校，各班，組成都不一樣，不是所有人的經驗都可以複製或是所有的心境都可以調適