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工作影響到身心該離職嗎?

目前在科技業當研發工程師,最近離職的念頭很強烈 主要是實驗室真的缺人也缺設備,很多實驗都得靠其他部門或委外,導致自己有想法,也沒辦法馬上驗證。最近剛好卡在一個比較棘手的專案,高層又很盯進度跟成果,壓力大到下班跟假日都還在想工作,根本放鬆不了,連思緒都感覺比以前鈍很多 前陣子跟主管提過想走的事,主管人其實很好,也願意幫忙想辦法。他覺得這次如果能一起撐過去,以後遇到類似狀況會更有經驗,我其實也認同。但問題是,就算這次專案順利結束,實驗室的資源跟工作模式短期內應該也不會有太大改變,感覺以後還是會再次陷入同樣的循環。而且就算主管有提出改善方案,我內心還是很想離開 想請問各位前輩,這種情況是工作環境真的不適合自己,還是我抗壓性不夠在逃避困難?
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我覺得你把公司「資源匱乏」的客觀結構問題,誤扣成自己「不夠堅強」的內疚;也把「撐過去能累積經驗」與「這裡適合長久發展」混為一談。 ​建議你: ​先降溫再決定,壓力大時大腦容易走極端,先試著下班徹底離線,讓思緒恢復清明。 ​設定時間界線,把專案當作觀察期,若資源依舊沒變,選擇離開只是聰明的資源重分配,絕非逃避。 ​照顧好自己的身心,本就是一種成熟的智慧。