不會怎樣 但是含大量果糖（單醣）吸收快 所以是快碳 胰島素波動大 換言之你可能吃了一包後沒多久又餓了 而且裡面的微量營養素微乎其微 建議你可以從你喜歡的蔬菜或水果攝取 不然就滷味旁邊的果汁店不加糖 這種適合運動前空腹或空腹超過一定時間時需要能量的時候喝