報告寫不完、
考試讀不完、
事情一直來、
一直努力硬撐的你，是否感到又累又混亂呢?
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學輔中心舉辦了一個「自我照顧紓壓團體」，
讓你有一個地方可以先「停靠」一下，
不用求表現、不用硬撐、不用強迫自己~
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在這裡我們會一起：
• 稍微看看自己現在怎麼了?
• 練習用溫柔、不苛刻、不評價的方式對待自己~
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還會有一些放鬆的小練習~
像是 🧘靜心、😌呼吸&身體覺察、👃香氛體驗 等
讓腦袋不要一直轉
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📍時間｜4/21～5/26 每週二 18:00–20:00 (共六次)
📍地點｜博愛校區 勤樸樓3F C305團輔室
📍對象｜臺北市立大學學生
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如果你最近有點累，想找個空間沉澱、休息一下
歡迎你加入唷~
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