才剛進10月就已經開始感受到年末的威力了🥲，公司開始忙Q4的專案跟年度業績，每天一進辦公室就是開會、回信、趕進度，好不容易下班，回家只想躺在床上滑手機，假日怎麼睡都睡不夠...，以前工作忙的時候真的很

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報告寫不完、考試讀不完、事情一直來、一直努力硬撐的你，是否感到又累又混亂呢？—，學輔中心舉辦了一個「自我照顧紓壓團體」，讓你有一個地方可以先「停靠」一下，不用求表現、不用硬撐、不用強迫自己~，—，在這

若竹心理諮商所｜115年度實習心理師諮商方案，溫暖陪伴・成長同行，處在人生不同階段，生活中總會有一些時候，想找個空間停下來，整理近況、抒發壓力，也更理解自己正在經歷的事情。在對話中，您可以談論生活壓力