先厚著臉皮打就對了，只要我道歉夠快就沒有人能夠傷害到我，如果發現場上有高手就嘗試複製他們的動作，要進步的話一定得經過這種時期的，反正都是臨打以後也不一定會遇到，你可以多多臨打幾個不同的場跟不同的時間，有遇到喜歡的球局的話可以問問主辦人是誰能不能加入他們的球局，加油💪！

沒朋友的建議是去上課 有C+以上的朋友就去找朋友們打球~ 打著打著程度就練起來了

方法因人而異 如果你很厚臉皮 那就是繼續打這種場 態度拿出來 偶爾狀況不好 一般人也是可以接受的啦 （前提你沒有去硬報那種強調B以上的場） 常打野場臨打的人 什麼奇葩事情沒遇過 個人就遇過下手發球不過 站後中還躲球不接 繳兩百上來跟朋友聊天輪轉的 所以但凡有積極度的我都覺得還好 （個人能接受大家拼盡全力 但對面真的很強或者有一兩隻很炸 然後輸掉的場） 如果是臉皮很薄 失誤會一直陷入自責的人（曾經的我） 那就是找新手沒那麼多的友善場 （通常室外沒有很多play在後面排的場 都會比較友善一點 畢竟沒有金錢壓力在 包容度相對較高） 然後慢慢地把自己的心態練起來 打久了你就會發現 其實也不是只有你會失誤 別人失誤的時候 你會不會去幫他 會的話那同理 你失誤的時候 大家也是一樣想法的 另外 假設你接球真的不好 可以找找自己的強項 發球得分？攻擊得分？ 攔網罩到？舉一顆好球？ 用其他的方式來彌補自己的爛接球 同時找回你的自信 （像以前的我都是罩一顆就瞬間清醒 不會陷入自責的輪迴） 最後 繼續打新手友善 一樣可以有變強的方式 發球可以練習發更加精準 可以試著發到最會接球的人身上 扣球也是一樣的道理 扣給最會接的那個人 接球可以練習預判 隊友噴球的第一時間可以試著去救 舉球也可以幫新手舉舉看 多練習舉球到最後都會變成你的經驗值 不用覺得幫舉你沒攻擊到很吃虧 也是有很多高手不介意跟新手一起打得 可以觀察他們是怎麼打球的 排球是一個團隊運動 六個人都強才是真的強 有餘力的可以在不影響自己的狀況下cover隊友 以上個人經驗談 說不上多專業 但絕對是一個小白從零開始的心路歷程 希望有幫到你

建議給學長朋友帶去打球 或自己去上課，再不然至少去系隊大鍋炒練 想更狠一點 剛好你讀中央，以前聽那邊的朋友說過 暑假如果不是他們學校的集訓期間時 應該是可以走進球館跟校隊一起練 撐得住就有機會體能技術大升級 不過第一次有可能熱身就開始吐

下面的人有提到看人打球! 舉球: 我會觀察主打舉球的人,他怎麼判斷球路點和修正舉球的好球率! 還有假如快攻手被跟上時候他瞬間改變舉球方向的能力. 攻擊:不外乎就是打修正時候如何打路線,和打手! 還有在空中觀察對面站位! 攔網;觀察舉球的特性,和攻擊手特性!抓死和摸到還有限制路線 接球:如何送出好的一傳和摸到強襲球,還有cover隊友 大致上就這些~都是很好觀察的地方,算分不無聊,主要看你眼睛想看甚麼! 以上這些只有對新手比較有用~有高手的話可以在建議一些 打大概10-11年的業餘排球人~我程度我也不知道落在哪! 我很吃空間感,第一次去的場地都會打很爛

練球阿，打play是進步最慢的方式，尤其越弱的場打play越沒意義