關於酵素搭配減肥敏惠醫護管理專科學校我想知道各位有沒有人也是吃酵素搭配有氧運動在減肥的？ 因為最近心血來潮買了日本的夜酵素來吃，後來想想應該要加一些有氧運動會不會效果比較好？ 我本身是因為課業關係所以放學以前基本上是沒什麼時間做運動的，想問各位有沒有推薦的有氧運動？ 還有你們都用什麼方式去減肥？ 本人身材 158/59 肩寬然後胸部比較大😅 因為交了男友所以決心想要剪掉身上多餘的肉肉😣所以請各位有什麼建議的方法下方留言謝謝🙏🙏減肥酵素
