毛豆莢熱量怎麼算呢？

淡江大學

各位有在算熱量的捧油你們都怎麼算毛豆莢的熱量呢？我用myfitnesspal 可以得到100公克重大約幾卡但我不確定這是已經去殼/莢的還是還帶殼的重量網路上爬文好像也沒看到想問問大家的經驗謝謝！