姨媽來暴食😭
我大概前兩個禮拜都控制的很棒，吃的健康營養素也都有兼顧，嘴饞偶爾也會吃一點想吃的（沒有吃仙女自虐餐！）維持的不錯，而正當我驕傲自己進步的自制力時 姨媽來了！！我就知道完蛋了：）果不其然昨天晚上到今天早上完全受不了直接卯起來吃，什麼巧克力、精緻澱粉等我原本已經覺得興趣缺缺的食物現在吃了真的爽到直接升天欸，感覺得到救贖（沒有誇張）但吃完後沒幾分鐘罪惡感就告訴我這樣不對⋯我不能功虧一簣😭但是來不及了啊😭每次姨媽來都這樣，不吃心情就會很糟，然後怎麼吃都吃不飽==心裡的天使惡魔永遠都在拉扯⋯⋯不管平時吃的再健康維持再好月經來的時候就是真的忍不住，食慾大爆棚⋯難怪減肥永遠都在停滯期🥲有人跟我一樣狀況的嗎 我現在真的只需要安慰🥲🥲