請益 減肥咖哩該怎麼吃？
淡江大學
最近實施減肥 飲食控制有2、3個月了
基本上蛋白質攝取都是從雞胸肉
但是各種雞胸肉料理方式大致都嘗試過了
雞胸肉真的目前吃到很膩
一直放在冷凍 有點厭世吃不下去了😭😭
結果就突然想到我減肥前超愛吃的咖哩！！
但是上網查發現咖哩塊 熱量好像很高🙁
而且查蠻多關鍵字 減肥 咖哩 資料沒有很多
但有查到咖哩粉好像是OK的！
最近真的很想自己做咖哩來吃
但礙於減肥目前還找不到適合的咖哩來做
請問有沒有人目前減肥有在吃咖哩
也沒有熱量爆表的問題
有沒有哪一款咖哩粉推薦 或是
其他建議都可以！
謝謝大家🙏🙏
