有任何意見我都會聽，但拜託別攻擊我哈哈 減脂中，想找調飲食又不會復胖的方法，以前是狂爬文章，但發現自己爬文的效率極差，所以想直接打工找教練，畢竟找專業的也比較有效率~ 希望的先後順序是1健管師2營養師3健身教練。因為營養師好像只能用固定菜單？想學會長期靈活運用XD (補)我知道可以自己找，可是網路上太多了我想找可靠點的，而且我想多聽大家的建議><