#問賀寶芙奶昔替代品

黎明技術學院

如題，因為不想繼續在賀寶芙消費之前在其他賀寶芙文章看到有人說用無糖豆漿代替都比賀寶芙奶昔營養想請問版上大神如果要論營養成分，乳清蛋白代替賀奶昔比較優還是無糖豆漿or其他健身品牌的代餐比較理想呢？（平常沒有運動，單純靠飲控）