#請益 跑步機坡度調高 腿變粗

因為我是大體重減肥 現在去wg有氧都是選擇在跑步機快走 坡度調到6左右,體重確實有再慢慢下降,但感覺自己小腿有變粗,不知道是不是錯覺,想請問調高坡度快走真的會讓小腿變粗嗎
愛心
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運動完後拉筋呀~
肌肉量增加確實有可能 但沒這麼容易啦 我自己在wg有時重訓完也會接跑步機 但因為減脂中 所以小腿反而還變細
腳的動作也會影響喔,可能姿勢有問題
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