#分享減肥的酸甜苦辣(;´༎ຶД༎ຶ`)

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嘉南藥理大學

從小就知道自己並不是個瘦子，但也不覺得自己是個胖子，只不過是比親姐看起來再強壯一點，比同齡人再高大一點的人而已，至少在我國中以前我都是這樣想的。來看看我小時候的照片🤓

我爸存我這張照片至少10年^_^，有夠機車的每年我祝他生日快樂或父親節快樂，他就回傳這張照片給我，並說：感謝你。🫠 升上高中之後，看著身邊同學一個一個都慢慢在打扮自己，不管是學習化妝、勤奮減肥又或者是忙著交男朋友（？等等⋯，讓我意識到自己好像不該這麼頹廢下去，試過好多種減肥方法，只吃青菜阿、只吃一餐阿、不吃肉類阿、失戀啊（？哈哈哈哈，以上都是讓我復胖更嚴重的減肥方法，真正讓我瘦下去的是168、減醣飲食，減醣簡單來說就是戒掉精緻澱粉，澱粉來源主要以地瓜、南瓜、馬鈴薯或玉米等等，吃雞肉阿喝豆漿阿，吃水煮蛋、茶葉蛋。（但其實也吃了好多炸雞、火鍋😂。這是犒賞自己的部分！保持這種飲食習慣從大學的時候開始，到大學畢業直到現在出社會，逐漸變瘦瘦瘦瘦，前前後後大概瘦了20公斤左右↔️，附上80公斤小胖子的圖片！

人比花嬌，笑的如此燦爛。

姐姐幫我拍的，模仿酒醉在街頭的人！嗯⋯比較像妨礙公務要被帶走的人！哈哈哈哈說實在的，我雖然胖，但那時候也過得挺開心的～這邊附上瘦到比國小體重還輕的照片😀

有算最近很紅的多巴胺？穿搭嗎：）不曉得欸。

附上男友把165的我拍的像150的人，男友讚讚，男友棒棒！這邊值得感動的是，睽違24年我終於穿上比基尼了！（淚流滿面😭 雖然某男在旁邊碎碎念，但還是非常挺我！幫我拍了好多美照😗

澎湖的海真的好美啊～～～好暈好暈也感謝我男友的不離不棄，跟我在一起的時候我從65➡️70➡️72➡️76，我就不敢踏上體重計了：）不過褲子連2XL的都穿不下，我想體重應該也蠻精彩的。現在體重大概維持在58-60，真的很讚嘆自己的毅力，回想減肥的時候真的可以說是刻苦銘心😭 因為本身就最愛巧克力、珍珠、那些QQ的東西我全都愛！最讓我印象深刻的是半夜常常為了想吃珍珠去小紅書找一些吃播影片來望梅止渴。告訴自己我很棒阿！！！！鼓勵大家減肥是一條長遠的路，但當你成功之後你會發現是天堂阿！！！！多了好多衣服可以穿（？阿不是！是你離健康的身體又更進一步啦！希望在此減肥的大家都能成功，不再復胖🥹

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