剛剛閨密傳訊息說她被求婚惹💍 婚禮預計辦在八月 同時她也邀請我當伴娘👰‍♀️ 當初約好誰先結婚 另一個就要當伴娘一起紀念這個時刻 所以我當然二話不說就答應下來～ 但開心的同時也開始擔心自己的身材穿禮服會不好看 所以想藉這次機會讓自己有個動力瘦下來！ 曾經想過抽脂 但怕痛的我還是算惹 我怕到了診所前一刻又成了縮頭烏龜 也有想過打瘦瘦筆加吃減肥藥 但爬文看到會有頭暈嘔吐的副作用...先不要... 最後決定先從飲食開始調整 自認為最大的問題是我早餐吃很多 可以點到兩份主餐、一份炸物和一杯大冰紅 偏沒營養 加上到午餐前又會嘴饞吃幾個小餅乾 真的容易造成肥胖 所以想用代餐來取代部分早餐！ 上網查代餐應該要選低熱量、高纖維的 根據關鍵字有找到以下兩款代餐～ １．M2超能代餐奶昔

２．好纖美的藜麥纖果飲

兩款代餐都大約１００大卡 皆可配豆漿或牛奶一起喝 都強調有高纖成分加強代謝以及高度營養 感覺熱量不高又能喝飽還不錯 希望有經驗的朋友可以跟我分享效果🙏