#討論 想靠代餐部分取代早餐
康寧大學
剛剛閨密傳訊息說她被求婚惹💍
婚禮預計辦在八月 同時她也邀請我當伴娘👰♀️
當初約好誰先結婚 另一個就要當伴娘一起紀念這個時刻
所以我當然二話不說就答應下來～
但開心的同時也開始擔心自己的身材穿禮服會不好看
所以想藉這次機會讓自己有個動力瘦下來！
曾經想過抽脂 但怕痛的我還是算惹
我怕到了診所前一刻又成了縮頭烏龜
也有想過打瘦瘦筆加吃減肥藥
但爬文看到會有頭暈嘔吐的副作用...先不要...
最後決定先從飲食開始調整
自認為最大的問題是我早餐吃很多
可以點到兩份主餐、一份炸物和一杯大冰紅 偏沒營養
加上到午餐前又會嘴饞吃幾個小餅乾 真的容易造成肥胖
所以想用代餐來取代部分早餐！
上網查代餐應該要選低熱量、高纖維的
根據關鍵字有找到以下兩款代餐～
１．M2超能代餐奶昔
