減肥

#分享 所謂幸福肥就是這個樣子吧...

之前過年時大吃大喝，等我回過頭來已經來不及了… 除了在家被家人餵食，女朋友吃不完的還會塞給我，說不可以浪費食物🤦
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然後一切就回不去了，體重直線上升，從72公斤胖到84公斤 這就是幸福的後遺症ㄅ🥲（請告訴我我不孤單
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收假後只好認命開始減肥(´_ゝ`) 因為平常上班很忙很難撥空去運動，所以聽同事建議開始了我的中醫減重之路！ 第一次看診會先量inbody，不量真的是不知道自己身體數據這麼可怕🥲體脂肪超級高 諮詢師也會先了解我的生活作息給一些飲控建議、說明待會醫師會執行的一些項目…等等，再來就是給醫師看診，醫師看診非常仔細。 每次回診都會視身體情況不同調整用藥，藥超有效 本來看診前我的便便都是一顆一顆像羊便便那樣，也常常胸悶心悸 開始吃中藥後，每次上大號都超級順暢，都是超漂亮的一條（too much information 🤣)，然後心悸胸悶的情況也有大幅改善 埋線也不像我想像中那麼可怕～～我埋的是肚子跟腰，開始之前會有護理師先消毒一次，醫師進來後也會再消毒一次 醫師下針的速度很快，也不會很痛，醫師有告知回家後可能會痠痛但我個人是完全沒有感覺的，(除了女友手賤捏的時候會痛哈哈) 最重要的是看診過了一個月真的變瘦了！ 不囉嗦直接上圖
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一個月的時間瘦了快3公斤 體脂也降了2%左右 藥的部分會降低食慾跟補氣 （本來可以吃一個半的便當，現在吃大概半個就開始有點飽了） 再加上搭配埋線促進代謝，體脂減少，肚子也變小了！ 看診前👇
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看診後兩個禮拜👇
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看診後一個月👇
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騎車的時候女友在後座抱著也一直說欸！！你真的變瘦了！！肚子變小了！ 而且最近變得比較沒那麼愛喝手搖飲，之前是每天一杯，現在大概一個禮拜一杯就很多了，食量也變得比較小，盡量不吃油炸跟精緻澱粉，改成清淡的或原型食物，之後還想自己煮健康餐~~ 希望可以繼續變瘦，目標體重是55公斤🙌 之後再加上飲控跟運動應該可以瘦的更健康吧🥹
愛心
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