我知道咖哩飯絕對是減脂大忌 但如果我這樣處理是不是就沒關係？ 白飯>燕麥麩皮，馬鈴薯 > 高麗菜+豆腐 雞腿肉 > 雞胸肉 洋蔥和肉不加油用水+咖哩塊抄一下 FatSecret算了一下，大概就500卡而已 我是否能夠沿用這樣的觀念，讓減脂餐更美味