純粹好奇 因為一般不減肥的人也不會特別算熱量 之前我也是 後來看看外食隨便吃其實一天2000大卡跑不掉 加上不運動（幾乎是會趨向越來越胖） 然後身邊的瘦子朋友 大部分食量都很小 早餐可能吃一份原味蛋餅配豆漿 午餐不餓就不吃 餓了就吃六顆水餃🤣（我一口氣都是16個起跳..） 晚餐真的家常菜都是蔬菜肉 一天我計算也不到1500大卡 想問問各位的正常食量大概都是一天吃什麼