⚠️在此聲明每個人體質不同，你適合的方式不代表適合我，我適合的方式不代表適合你！請當做參考 然後先希望看到這篇有認識我的人不要幫我宣傳😭 只是單純想跟大家分享 我從上了高中後就一直處於過重的狀態，到了考學測前甚至超重，巔峰來到166/110，後來上大學花了一年時間瘦到88公斤 結果大學畢業前復胖😭來到107公斤，目前市面上熱門的減肥方法我都試過了 中醫減肥、瘦瘦筆（劑量還打最高）、減肥藥 以上方法都無法讓我有效瘦下來，因為我真的是一個很沒有意志力到人⋯ 所以家人決定送我去做減肥手術！當初有考慮切胃，但再醫生說明後，決定做胃繞道 先附上我的術前檢查赤字項目 可以看出有赤字的部分都高於平均值不少⋯

再來檢查完就準備9/12住院 9/13開刀了 在住院前護理師叫我趕快去吃想吃的東西，當下我就自己坐到信義區一個人在牛排館吃牛排吃了快一萬塊🤣，吃完後就回到醫院了 住院期間我沒拍什麼照片，但我只能說就是一直在打營養針

接下來就給大家看看我術前的照片 只能說真的很恐怖⋯加上我很喜歡穿亮色系，常常整個人很突兀走在路上

歐虧！開完刀後回到病房 腸胃整個痛到不行，都只能喝水跟寶礦力，還要非常小杯喝 但我只能說我並沒有按照營養師的建議去飲食 通常第二個月才會開始恢復正常飲食 但我就是超級不信邪的人

開完刀我的飲食是這樣的⋯超級不健康！而且開完刀不到一個月我就飛去香港玩了，根本都在亂吃東西，所以造成我每天都在拉肚子！！！狂拉特拉 而且狂吐！！！我還記得我在香港吃燒鵝飯，因為太油，我每吃一口就跑去旁邊巷子嘔吐，最後放棄吃飯 可能因為是一直上吐下瀉的關係，我也開始意識到身體的變化 後來開始慢慢健康飲食，吃一些沙拉、少澱粉的食物（很難吃就沒有拍照了） 很幸運的是很多人做完縮胃、胃繞道，都會掉頭髮皮膚變差，營養不良 但我是沒有這些症狀，我反而皮膚變好，頭髮也是一樣茂密 接下來給大家看看我現在的樣子 🌟剛開完一週（107～100.1公斤）

🌟剛開完一個月整（100.1～90.2公斤）

開完兩個月整（90.2～88.7）

兩個半月的今天（88.7～84.5）

以上！！！ 之後會再繼續跟大家分享 只能說我真的太晚做了！ 手術後真的很多不好的習慣都改善很多 像是以前很容易暴飲暴食，現在因為知道自己會吐，都吃剛好就好 術前很愛吃精緻澱粉食物，後來發現做完其實澱粉吃不太下，所以我會儘量減少澱粉攝取（因為想吃也吃不下🤣 還有最重要的！我有呼吸中止症！！！以前睡覺打呼超恐怖，我在睡覺，門口鄰居都聽得到我在打呼那種，我可能住在4樓3樓都聽得到我打呼的程度 現在雖然還是會打呼！但改善超多了！！ 還有我很愛逛街！以前逛東區到信義區整個人就會超喘，鼻子呼吸都很大聲 現在我整個人走路都是很輕盈！！ （但現在有一個困擾！就是以前胖的時候慣性駝背，以致我現在想要挺直腰桿，都會很痛！準備要去看醫生了） 但儘管腰椎真的好痛，但看到對比圖我還是很感動，也覺得以前的自己真的太恐怖了 （左現在/右以前）

以上是我兩個半月淺淺的分享 希望大家不管用什麼方式都能順利瘦下來😭