#分享 營養師｜滷雞腿便當熱量分析🧐小葳運動營養師飯一碗（澱粉4） L型滷雞腿（肉3） 去皮約減少熱量50卡 蔬菜約一碗量（菜2） 烹調油脂量約150卡 此圖總熱量約750卡 注意⚠️右上角那格茄子（若能挑選先避） 因為會過油定色，隱藏熱量會更高！營養師雞腿減肥
