去年暑假跟男友一起減肥，結果兩個人都愛上爬山！🫶 以前假日都在努力耍廢，現在幾乎每兩週就往山裡跑 爬山流汗的感覺很舒服 不像跑步的流汗，會喘不過全身又會臭臭的不舒服 但最近幾個月我有發現我的膝蓋跟腳踝有點怪怪的 尤其在下山的時候特別有感 雖然不是痛到不能走路，但就是明顯有感覺不太舒服 我有在想是不是25後身體已經不如從前了 可能真的該補一下關節的保健食品 認真爬文看到很多人推UC2，但也有人說玻尿酸比較有感？ 想問問看有在運動或爬山的人都是優先選UC2還是玻尿酸啊？ 先謝謝大家分享🙏