#請益 減重看診請教
靜宜大學
身高161cm
目前體重到71kg、測Inbody體脂肪39%…
看到以上數值數字嚇到，開始回想之前的生活方式整理出大致原因：
1. 壓力大就忍不住暴飲暴食，常喝飲料或吃東西犒賞自己
2. 憂鬱症+焦慮，醫生有開藥，不知道是不是藥物影響
3. 久坐少動，回家除了通勤、做家事外也沒有運動習慣。
4. 多囊性卵巢，導致月經不規律。吃藥導致體重增加（？）
5. 皮質醇：最近在某些文章看到，會導致半夜醒來、焦慮等，跟我案情蠻相似的
但我覺得以上也可能是藉口啦…我也該對自己身體負責才對，要督促自己跟有動力也挺不容易的。跟所有經歷過或正在減重的朋友們致敬🫡
然後稍微研究了減重方法，無非是多運動+飲控、增肌減脂、補充蛋白質、少吃精緻糖跟澱粉…等
在網路上看到很多人使用猛健樂或其他藥物輔助減重，且速度快但也有副作用。目前觀望中…
這個複雜的案情，看診到底該看哪一個科別才好呢？
新陳代謝科？家醫科？或減重門診？
我的座標是雙北地區，希望板上有人替我指引迷津！不甚感激🥹
