自從脫離猛健樂後已習慣自煮的生活ദ്ദി (⩌ᴗ⩌ ) 這幾個月煮出了一些心得 尤其是調味料 很多減脂食物吃膩就需要調味料來搭配著吃🪄 1. 小磨坊義大利香料

不管是雞胸肉還是海鮮撒下去都好吃 味道不會太重鹹但又有提味 2. MAILLE芥末籽醬

這個我會來搭很多蔬菜的沙拉或是三明治 一點點味道就很夠了 3. Varvello巴薩米克醋

沙拉或煎肉都適合 吃起來會有種高級感 心情不好或食慾不振很適合 價格也比其他親民 4. BB美美辣醬

有時候會很想吃辣又不想太開胃的選擇 很清爽的辣醬 拿來醃肉或是+優格拌沙拉超好吃 以上的調味料成分都相對單純！ 真的都是減脂人的福音💓 也歡迎大家分享給我好吃的調味料～～～