自從脫離猛健樂後已習慣自煮的生活ദ്ദി （⩌ᴗ⩌ ），這幾個月煮出了一些心得 尤其是調味料，很多減脂食物吃膩就需要調味料來搭配著吃🪄，1. 小磨坊義大利香料，不管是雞胸肉還是海鮮撒下去都好吃，味道不會太重

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最近滿常被問，怎麼感覺瘦了很多，跟以前相比確實是瘦了不少 😂，其實瘦下來有很多原因，飲食習慣的改變也是其中之一，像現在有些時候，一餐就是一大碗生菜，再配蛋跟蝦子，以前看到這一碗完全沒食慾...，現在反

非油炸 一包還有7克蛋白質，酥香鬆脆不油膩 根本比一般的洋芋片還好吃🥹❤️，喜歡吃洋芋片的人一定要試試看！，大推黑松露和牛口味，濃郁松露香氣超誘人，搭配和牛的鹹香，層次很豐富，川香青花椒味清香微麻，香麻