借版發問,有推薦的瑪卡嗎? 有需要配合精胺酸一起吃嗎?
我推薦你直接吃盛煜精胺酸,效果跟B群一樣還能更提神~~也不像B群有怪味道跟難吞><
我跟你說說我的經驗吧,我也是整體精蟲偏弱小,醫生也是推薦吃富精多,但我沒理他,我是自已另外買各個保養