你曾經一覺睡到天亮嗎？有些朋友習慣睡前吃安眠藥、心情鎮定劑等物品，方便自己可以睡好一點；我身體體質關係，容易入眠，所以倒頭就睡、眼睛閉上馬上喚起了自動睡眠機器，已經變成夜間11點前後的生活日常。原本以