怎麼調適

我自己小时候发育的不好，身体就很瘦弱，那里也挺短小的，就10cm多一点（说出来很不好意思，但我找不到人倾诉）。不巧的是，还染上了看小电影和那些内容的坏习惯，有损我身体的同时，还对我的心理上造成了很多损

標題不知道怎麼下，我其實快3周沒來dcard了，也好幾個月沒有來發過文了，簡單說一下，我是失能的主要照顧者，每天都在照顧失能的母親，沒朋友、沒社交、沒有可以聊天的對象，也沒人在乎我這個人的感受，每天早

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