主要想請人幫忙調整自由式，男女皆可，請真的有教學把握的再跟我聯繫，目前都是右側換氣，不會喝水，最大的問題是自由式在換氣的情況下只能連續游約 25 公尺，想改善姿勢、水中吐氣節奏、換氣效率，以及把距離拉