#請益 植物蛋白乳清推薦
原本都喝館長的動物蛋白乳清，曾經因為想省錢嘗試喝植物蛋白，體感覺得好像真的比較死鹹不太好喝，看成分表好像普遍鈉含量都比動物蛋白高就想說算了。最近發現動物蛋白乳清喝太多導致狂長痘痘（停了膚況明顯變好），
原本都喝館長的動物蛋白乳清，曾經因為想省錢嘗試喝植物蛋白，體感覺得好像真的比較死鹹不太好喝，看成分表好像普遍鈉含量都比動物蛋白高就想說算了。最近發現動物蛋白乳清喝太多導致狂長痘痘（停了膚況明顯變好），
先說沒有🍃，只是在想，一天要吃的蛋白質，若是從一般的肉類、雞蛋來攝取，還需要烹調、洗碗、耗瓦斯之類的，外食也比較貴，而且會有隱形添加物，這樣的話是不是喝乳清CP值高一點？
因為體脂居高不下加上工作忙碌，減重遇到瓶頸，最後在醫生評估下開始嘗試打瘦瘦針（GLP-1 抑制劑），打針後食慾確實大幅下降，但隨之而來的困擾，就是固體肉類真的吞不太下去...，醫生跟營養師也特別提醒，
