五十肩

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《都市痠說》第二彈：手舉不起來就是五十肩？

🙋‍♂️ 手舉不起來＝五十肩？很多人肩膀一痛，第一句就是：「我是不是五十肩？」等等，先別急著幫自己貼上五十肩的標籤！，很多時候你遇到的不是關節沾黏，而是肩膀裡面的肌肉在鬧彆扭，一起來看看到底是誰在搞鬼👻，📖

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「你是不是也這樣？肩膀卡卡、越來越抬不起來，小心可能是肩膀沾黏或五十肩找上門！」臻觀中醫醫療聯盟~ 衛教資訊分享

你是不是也這樣？👇，肩膀卡卡、越來越抬不起來💢，穿衣服、拿高處東西都不舒服，甚至連洗頭都超崩潰😣，-，小心可能是肩膀沾黏或五十肩找上門！，除了治療外，平常在家也能透過簡單伸展，幫助肩膀活動度恢復✨，-

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肩膀痛到影響睡眠，想請教大家都怎麼治療？

今年45歲，最近右肩真的越來越誇張，拿高處東西會痛，洗頭吹頭髮也不舒服，甚至連穿衣服都覺得卡卡的，尤其晚上睡覺翻身時最有感，也很難入睡，朋友一直說很像五十肩，想問大家如果肩膀抬不起來，除了復健之外還有

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