知道與做到之間，為何總是隔著一道牆？你一定有過這樣的時刻。明明知道熬夜會讓身體更疲憊，卻還是滑手機到深夜；明明知道這段關係消耗你，卻怎麼也放不下；明明清楚拖延只會讓事情更糟，卻一次又一次重蹈覆轍。於是