#分享 拿到健康管理師證照想說的減重小知識
以前的我跟很多人一樣,為了變瘦什麼方法都試過😅,不吃澱粉、只喝代餐、甚至一天只吃一餐都曾經發生在我身上,短期體重是真的會掉,但後來幾乎都會復胖,而且身體狀態變得更差。後來學了相關課程,也去考了健康管理
以前的我跟很多人一樣,為了變瘦什麼方法都試過😅,不吃澱粉、只喝代餐、甚至一天只吃一餐都曾經發生在我身上,短期體重是真的會掉,但後來幾乎都會復胖,而且身體狀態變得更差。後來學了相關課程,也去考了健康管理
(中央社記者郭芳君蘇黎世22日專電)瑞士醫師協會(FMH)會長,家庭醫師出身的吉里指出,智慧型手錶原本是用來提升健康管理,如今卻反而讓最不該焦慮的年輕人陷入數字恐慌,造成醫療量暴增、檢查需求上升、醫療
