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#國外遊記 人生最難的，不是被蚊子咬，而是忍住不抓癢🦟

前陣子在泰北內觀的最後一天，老師問我：「妳有什麼問題，或想分享的嗎？」我小小聲地說：「Life is like mosquitos..」因為從第一天開始，就有一隻蚊子一直待在我房間。照內觀中心「不殺生

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禪定後的額頭、眉心、上顎、鼻骨漲感

去年有參加過葛印卡的內觀十日課程，在那個課程確實體驗到非常多平常沒體會過的生理感受，從一開始的觀呼吸時鼻骨的漲感，到後來眉心漲感轉為鑿眉心的強烈跳動（尤其全身放鬆休息時最明顯），後來在內觀完休息時，全

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去內觀不如去超音波檢查吧？

早晨。光線刺入視網膜，提醒我那個名為「假期」的概念正在急速崩解，就像是暴露在空氣中的乾冰一樣。而我的《寶可夢》DLC？進度條依然停留在「下載完成」的那一刻。那就像是一個只有開頭沒有結尾的笑話，或者是一

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