公益教練立志免費教會一萬個旱鴨子學會游泳，自救技巧，長泳不累。邀請您及親友來成為之一

水中換氣的要領：韻律呼吸-有節奏的隨地心引力與水浮力之間的下沉與上浮節奏做水下吐氣/出水面用嘴吸氣的練習！（記住，出水面只能用嘴吸氣/決不要用鼻吸氣-會嗆水），想了解更多游泳知識，記得關注我！

杰克有10年公益游泳技術分享（教學）經驗，專為特怕水旱鴨子量身定做的教學課程，歡迎想學會游泳又怕跟不上團體教練課程，或已會游泳但游不遠或游的很累，進級卡關者，前來一起探討精進泳技！