創傷

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毀掉一個自律的男人，到底有多容易？

*我是女生，但懶得重新下載，借朋友帳號發文，身為一個每天在竹科高壓環境裡面對數據與機台的工程師，健身房是我少數能徹底抽離、reset 大腦的地方。跟著教練上課很長一段時間了，在我的印象裡，他其實一直是

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分享降低焦慮/創傷的EMDR眼動減敏法

因為我哥哥是亞斯伯格症的，所以有一些讀者就會問我哥哥是怎麼度過那段時間的，其實我們試過非常非常多多種的諮商療法認知治療以及藥物，其中這個眼動療法，我哥哥是覺得有效，但是對他這種嚴重的自閉症者的話，是只

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我發過很多文章

但現實中的我沉默寡言，現在我想減少發負面文，既然過去的我一直活的不快樂，那為什麼我不要改變自己，要一直受他們的影響呢？前半生不快樂已經過了，現在的日子我應該要更活出自己一些

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