［前言］，只是個人經驗分享，目前還沒找到解決方法，希望我的經驗能幫助到正在和我面對一樣事情的大家！，目前的身體情況：19歲 / AMH0.03 / FSH48～69.9，［正文］，如標題所述，我在19

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請問有沒有人是卵巢早衰自然懷孕的呢？結婚第二年，最近開始備孕才去做孕前檢查，目前是31歲，AMH1，老公精蟲活動力不太好，但醫生說可以靠飲食和作息調整改善，很希望可以自然懷孕，不知道有推薦什麼方法嗎？