生菜鮮脆清爽，鮮蝦🦐低脂高蛋白，加上酪梨🥑滑嫩口感，地瓜🍠香甜鬆軟，簡單健康美味的輕食，小朋友也可以幫忙一起做喔！，✅酪梨🥑：健康油脂"單元不飽和脂肪酸"，✅冷凍草莓：維他命C之后，🍴 材料：萵苣生菜

什麼！！果醋也能做菜？？家裡常見的高麗菜與豆芽菜，炒菜時加入一點野櫻莓醋調味，使菜餚清爽可口，味道更加獨特而美味！，🥬 醋溜高麗菜肉絲，脆嫩的高麗菜肉絲與微酸的醋汁完美搭配，清爽開胃，每一口都是滿滿的

梨又叫牛油果、油梨，酪梨的『不飽和脂肪酸』含量極多，膳食纖維能改變細菌叢生態，培養好菌，有助於維持消化道機能，順暢每一天。鉀離子能維持身體的正常運作，維生素A和β-胡蘿蔔素能維持晶亮健康。酪梨的熱量及